AUBERGE DE JEUNESSE

Participez à un stage de karaté au grand air, à une altitude idéale, encadré par Jean Pierre Richardeau, 6ème Dan fédérale, BEES 2eme degré, responsable de l'Ecole des Cadres

 du dimanche 15 juillet 2012
 au dimanche 22 juillet 2012

ou

 du dimanche 5 août 2012
 au dimanche 12 août 2012

Karaté Do :

L’amélioration des techniques par des apports issus d’autres disciplines martiales ou énergétiques des moyens d’améliorer son niveau dans tous les domaines du Karaté de la Self Défense , du Tai Chi Chuan .                                                                  

Initiation au Chi Kong : Le principe du Yin et du Yan, la respiration, la détente musculaire, pratique revitalisante et non traumatisante qui permet un effet bénéfique sur la circulation énergétique.

3 formules:

Karaté et Chi Kong, Karaté sans Chi Kong, Chi Kong sans Karaté

Programme :

Karaté
Entrainements: lundi, mardi, jeudi, vendredi et samedi de 9 h à 12 h, 

• Les bunkaïs : kata de base et supérieurs
• Les spécificités de l'Ecole Wado Ryu
• Le karaté Self Défense

Chi Kong: lundi, mardi, jeudi, vendredi et samedi 17h à 19h 

Les débuts d'après-midi sont libres pour que vous puissiez profiter pleinement des bienfaits de la montagne. Mercredi journée découverte de la montagne, randonnée.

Pour une meilleur qualité de l'enseignement, les stages sont limités en nombre de place:

Karaté : 20 personnes       Chi Kong : 25 personnes

Karaté : à partir de la ceinture jaune, stage ouvert à tous sans distinction de style ou de grade

 la licence de karaté est obligatoire

Chi Kong: ouvert à tous

Séjour en pension complète ( hébergement + petit déjeuner + déjeuner + dîner)

 du dimanche 15 juillet 2012, 17h, (premier repas : dîner )
 au dimanche 22 juillet 2012, 10h, (dernier repas : petit déjeuner)

ou

 du dimanche 5 août 2012, 17h, (premier repas : dîner )
 au dimanche 12 août 2012, 10h, (dernier repas : petit déjeuner)

3 formules:

Karaté et Chi Kong, Karaté sans Chi Kong, Chi Kong sans Karaté

En équipement prévoir : maillot de bain, chaussures de montagne, vêtement chaud pour le soir.   

Pour le Chi Kong: une tenue souple, ex : bas de survêtement et tee-shirt.