Stage Karaté - Qi Gong

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Description sommaire:


Participez à un stage de karaté au grand air, à une altitude idéale, encadré par Jean Pierre Richardeau, 7ème Dan

 BEES 2eme degré, responsable de l'Ecole des Cadres, DESJEPS

 du dimanche 6 août 2017, 17 heures
 au vendredi 11 août 2017, 16 heures

Karaté Do :

L’amélioration des techniques par des apports issus d’autres
disciplines martiales ou énergétiques des moyens d’améliorer son niveau dans
tous les domaines du Karaté de la Self Défense , du Tai Chi Chuan .

L’étude des techniques pour l’approfondissement des sensations internes grâce à la compréhension de la gestion de sa propre énergie, le corps et l’esprit dans tous les domaines, trois thématiques : Kata, Kihon, Bunkaï, Self
Défense.                                                          

Qi Gong : Le principe du Yin et du Yan, la respiration, la détente musculaire, pratique revitalisante et non traumatisante qui permet un effet bénéfique sur la circulation énergétique.

Médecine traditionnelle chinoise, le qi gong vise à rétablir la circulation de l'énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès. C’est promouvoir la souplesse, le développement personnel, l’épanouissement sportif

 


Programme : 25 heures de cours

Karaté
Entrainements: du lundi au vendredi  9 h à 12 h, 

Chi Kong  : du lundi au jeudi  17h à 19h et vendredi14h à 16h

Les débuts d'après-midi sont libres pour que vous puissiez profiter pleinement des bienfaits de la montagne. Mercredi journée découverte de la montagne, randonnée.

Pour une meilleur qualité de l'enseignement, les stages sont limités en nombre de place: maximum 20 personnes      

Jean-Pierre Richardeau enseigne le Karaté et le Qi Gong depuis plus de trente ans au sein de l’ASLJL section karaté à Lardy (Essonne). 7ème Dan de Karaté de l’école Wado-Ryu et titulaire du BEES 2ème degré, il est responsable de l’école des cadres de la Ligue de l’Essonne de karaté et disciplines associées (FFKDA).  Cadre technique au sein de la ligue de l’Essonne, il assure les formations aux diplômes fédéraux, l’arbitrage Kata et le développement du Karaté en milieu scolaire. Il est également membre de divers jurys. Notamment ceux des examens de passage de grades.

Période de pratique : entre le 06/08/2017 et le 11/08/2017
Limitations d'accès:

Karaté : à partir de la ceinture jaune, stage ouvert à tous sans distinction de style ou de grade

 la licence de karaté est obligatoire

Conditions tarifaires:

Séjour en pension complète ( hébergement + petit déjeuner + déjeuner + dîner)

 du dimanche 6 août 2017, 17h, (premier repas : dîner )
 au vendredi 11 août 2016, 17h, (dernier repas : déjeuner)

Karaté Qi Gong

Tarif par personne:
490€/pers en chambre de 3/4 personnes   
520€/pers en chambre duo (uniquement pour 2 personnes inscrites ensembles)
575€ en chambre solo  

possibilité de rajouter une demi-pension  supplémentaire le vendredi soir pour profiter au mieux du séjour : supplément ( nuit +petit dej.+ dîner)   40,00€/pers

stage assuré à partir de 8 peronnes

Tarif spécial accompagnant ne participant pas au stage pension complète 5 nuits : hébergement, petit déjeuner, déjeuner , dîner

Adulte : 340€/pers en chambre duo ,   310€/pers en chambre de 3/4

Enfant jusqu'à 13 ans, accompagnant deux adultes: 125,00€/pers (enfants hébergés dans la chambre des parents)

Informations complémentaires:

Pour le Qi Gong: une tenue souple, ex : bas de survêtement et tee-shirt.

INFOS PRATIQUES conseil
pensez à emporter:
- chaussures de marche
- crème solaire de haute protection
- lunettes de soleil / casquette
- maillot de bain
- vêtements de pluie/coupe-vent
- pull ou polaire pour le soir
- un petit sac à dos
- les draps sont fournis mais pas les
serviettes de toilettes

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