STAGE SOPHRO

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Description sommaire:

THEME : Apprentissage des techniques de relaxation et de lâcher prise.

Séance 1 : Technique de respiration et apprentissage des techniques clés en Sophrologie.

Séance 2 : 3 techniques clés, SDB SOPHRO de Base, SDN SOPHRO DEPLACEMENT DU NEGATIF ET SAV SOPHRO ACTIVATION VITALE

séance 3 : Activation du positif SPI SOPHRO PRESENCE IMMEDIATE, nous allons faire à travers cette séance le plein de positif.

séance 4 : SOPHRO RESPIRATION SYNCHRONIQUE SRS, nous reprendrons les 3 techniques clé puis nous synchroniseront de la respiration avec des mouvements; L'OBJECTIF DE CETTE SEANCE EST DE FAIRE TAIRE LE DIALOGUE INTERNE NEGATIF EN RELACHANT LES TENSIONS.

séance 5 : TRAINING AUTOGENE DE SCHULTZ  pour lâcher prise complètement.

Séance d'une heure le soir de 18H00-19H00

du 25 février au 1er mars

du 4 mars au 8 mars

Période de pratique : entre le 25/02/2019 et le 08/03/2019
Conditions tarifaires:

30,00€ pour 5 scéances

du 25 février au 1er mars

du 4 mars au 8 mars

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