Stage Yoga été 2020

la_clusaz_yoga_4


Description sommaire:

Un moment pour respirer, se ressourcer, se connecter à Soi.

Un temps pour régénérer notre corps et notre esprit, pour ouvrir notre cœur à l’amour et à la joie qui sont déjà en nous.

 

Professeur

ilenia petit

Ilenia Morano

 

Illy est thérapeute en orthophonie et professeur de yoga certifié par Yoga Alliance.

Elle a fait ses formations à l'école « Kashmir Shaivism Yoga School » en Inde; ses enseignants, Amith Raina et Lina Ma, sont professeurs certifiés Iyengar et transmettent la tradition du tantrisme shivaite.  

Illy est formée à la pratique du restorative yoga et elle est enseignante certifiée de restorative yoga prénatal, postnatal et préparation à l'accouchement.

Son enseignement est basé sur ses études et aussi sur son expérience personnelle.

Elle étudie la tradition du tantrisme du Kashmir Shaivism, qui lui a été transmise par ses professeurs.

Illy exerce et continue de se former à la pratique des différents aspects de la guérison énergétique et holistique.

Elle applique dans son quotidien la pleine conscience enseignée par le moine buddhiste zen Thich Nhât Hanh.

Illy continue à étudier différentes traditions, comprenant la complémentarité des diverses chemins mystiques.

 

yoga la clusaz domenica adrien

Adrien Colombié

La respiration et la méditation sont au centre de la pratique d’Adrien. Qu’il s’agisse d’escalade sur glace, du sommet du Kilimandjaro ou de l’entraînement de yoga asana, il en va de même: tout est pratique, la pratique est tout.

Adrien a exploré le monde de nombreuses façons. Après des années dans la publicité à Paris, à Barcelone et à New York, il a tout quitté et a commencé à voyager à travers le monde avec seulement un sac à dos. Cette année d’exploration était en train de s’éveiller et le motivait à fonder Creatives Without Borders et à écrire le livre Humans of the World. Ces deux projets ambitieux ont redéfini sa vision du monde et de ses interactions.

Un nouveau chapitre de l’exploration a commencé, le conduisant cette fois vers les plus hautes montagnes du monde. Il a gravi l’Aconcagua, le Kilimandjaro et le parapente du sommet du Mont-Blanc. Ce fut une quête intense, riche en leçons et en expériences inoubliables.

Mais non sans ironie, ce sont ces plus hauts sommets qui ont le plus touché Adrien. Une soif insatiable et incontrôlable d’intensité accrue s’est révélée être un signe évident de déséquilibre. Cette observation a amené Adrien dans un nouveau voyage, plus doux et rempli d’amour, de compassion et de gratitude: le yoga.

C’était un nouveau voyage vers l’intérieur plutôt que vers l’extérieur… Mais il s’est avéré tout aussi difficile que de gravir les plus hauts sommets, sinon plus. Entouré à New York des meilleurs mentors tels que Dharma Mittra, Sam Chase, Yoshio Hama, Sean Langhaus, Rose Erin Vaughan et Jared McCann, Adrien a rapidement progressé pour faire du yoga une pierre angulaire de sa vie et de toute activité à laquelle il participe.

L’exploration est toujours le thème principal de la vie d’Adrien, mais aujourd’hui, il associe sa première passion pour l’aventure à son nouveau voyage intérieur afin de rechercher un équilibre délicat. Cet équilibre lui permet de nourrir la paix, la compassion et l’amour, et l’inspire pour partager ce voyage avec d’autrui.

yoga la clusaz domenica

Domenica Colombié

Domenica enseigne le vinyasa, la pratique avancée, le yoga réparateur et l’acroyoga. Chacune de ces techniques a contribué à façonner de manière dramatique la vie et les perspectives de Domenica. Sa mission est de rendre toutes ces facettes du yoga accessibles à tous. Domenica enseigne les cours en groupe et les cours privés, et elle aime regarder sa communauté grandir sur et hors tapis de yoga. Domenica est née et a grandi à San Francisco, en Californie, et a commencé à enseigner le yoga en 2013 à New York. Depuis lors, Domenica a eu l’occasion de s’entraîner intensément en vinyasa, restauration, intégrité, ashtanga, dharma et acroyoga, avec des enseignants du monde entier. Elle admire ses mentors actuels, Michel Swornik, de la lignée Swami Rama à New York, et Gladis Soriano, de la lignée ashtanga à Oaxaca, au Mexique. Sa pratique pédagogique est très fortement inspirée par son travail avec Yoshio Hama et Sri Dharma Mittra du Dharma, Centre de yoga à New York.

Au programme :

Arrivée le vendredi après-midi à partir de 17h00.

Nous nous retrouverons à 18h 30 pour un cercle d'introduction .

4 heures de pratiques quotidiennes, réparties entre la pratique de posture de yoga, le pranayama, la méditation, le chant de mantra et la découverte de la philosophie du yoga.

Nous pratiqueront deux heures le matin, vous aurez le reste de la journée à disposition pour découvrir la beauté de la région, pour vous reposer ou juste pour vous ressourcer dans la beauté de la nature qui entoure l'Auberge.

Puis nous nous  retrouverons vers 16h30 pour deux heures de pratique (le dernier  jour 15h-17h)

Dans le programme :

  • Respiration et mouvement
  • Se charger en énergie avec le souffle
  • Philosophie du yoga et du tantra
  • Yoga de la régénération pour une détente profonde
  • Hatha yoga
  • Yin yoga
  • Méditation
  • Travail sur l'alignement du corps

Trois repas par jour (petit-déjeuner, pique nique et dîner), cuisine maison, faites avec des produits frais, 100% bio et végétarien.

yoga la clusaz 3

Illy est thérapeute en orthophonie et professeur de yoga certifié par Yoga Alliance.

Elle a fait ses formations à l'école « Kashmir Shaivism Yoga School » en Inde; ses enseignants, Amith Raina et Lina Ma, sont professeurs certifiés Iyengar et transmettent la tradition du tantrisme shivaite.  

Illy est formée à la pratique du restorative yoga et elle est enseignante certifiée de restorative yoga prénatal, postnatal et préparation à l'accouchement.

Son enseignement est basé sur ses études et aussi sur son expérience personnelle.

Elle étudie la tradition du tantrisme du Kashmir Shaivism, qui lui a été transmise par ses professeurs.

Illy exerce et continue de se former à la pratique des différents aspects de la guérison énergétique et holistique.

Elle applique dans son quotidien la pleine conscience enseignée par le moine buddhiste zen Thich Nhât Hanh.

Illy continue à étudier différentes traditions, comprenant la complémentarité des diverses chemins mystiques.

Période de pratique : entre le 08/08/2020 et le 12/08/2020
Limitations d'accès:

Débutant, intermédiare

max: 15 participants

La pratique est adaptée à chaque élevé par l’enseignant.

Merci de communiquer à l'avance éventuels conditions de santé, petites douleurs, blessures, problèmes à la colonne vertébrale, pour mieux adapter la pratique à vos besoins en respectant l'unicité de votre corps.

Langues parlées : français, italien, anglais

Conditions tarifaires:

Le tarif comprend : la pension complète ( hébergement + petit déjeuner + pic nic + dîner)

+ enseignement: 4 heures de pratique par jour

Mise à disposition des tapis, sangles, coussins, couvertures, chaises... pour la pratique.

A votre disposition, nous offons tout le long de la journée eau détox, thé et tisanes dans l’espace tisanerie de l'Auberge,

Tarif par personne: 5 jours/ 5 nuits

du vendredi 17 h au mercredi 17h

En dortoir (max 4 pers), salles de bains à l'étage  : 450€/pers  

En chambres avec douche et lavabo :

450€/pers en chambre Trio ( pour 3 personnes inscrites ensembles)

495€/pers en chambre duo ( pour 2 personnes inscrites ensembles)

515€ en chambre solo  

possibilité de rajouter une demi-pension  supplémentaire le mercredi soir pour profiter au mieux du séjour

 

Tarif WEEKEND  2 jours/ 2 nuits

du vendredi 17 h au dimanche 18h30

En dortoir (max 4 pers), salles de bains à l'étage  : 200€/pers  

En chambres avec douche et lavabo :

200€/pers en chambre Trio ( pour 3 personnes inscrites ensembles)

220€/pers en chambre duo ( pour 2 personnes inscrites ensembles)

230€ en chambre solo 

 

Option :

Toute le soir à partir de 18h30 un professeur sera à votre disposition pour des échanges individuels.

Soin énergétique en supplément selon disponibilité du professionnel

Informations complémentaires:

 

Trois repas par jour (petit-déjeuner, pique nique et dîner), cuisine maison, faites avec des produits frais, 100% bio et végétarien.

INFOS PRATIQUES conseil

Les draps et couettes sont fournis mais pas les serviettes de toilettes.


L’accès à tous les étages de l’Auberge se fait uniquement avec des
pantoufles, des chaussons..., pensez à apporter les votres, des casiers
sont prévus à l’entrée.


Nous mettons à votre disposition savon et shampooing écologiques
si vous en apportez, pensez à prendre des produits respectueux de
l’environnement.


Et pour dehors :
- chaussures de marche
- crème solaire de haute protection
- lunettes de soleil / casquette
- vêtements de pluie/coupe-vent
- pull ou polaire pour le soir
- un petit sac à dos

Retour à la liste

Imprimer
Auberge La Clusaz
Auberges de Montagne